调整生物钟
居家办公期间，没了早起上学、上班的压力，不少人熬夜玩手机到凌晨逐渐成为常态，甚至醒后还会继续赖床......这种不健康的作息习惯，迫切需要改变。一份生物钟调整法，帮你倒一倒“宅”出来的时差。
来源：新华网
责编：董琼
编审：黄泳文
值班主编：区云波
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调整生物钟
居家办公期间，没了早起上学、上班的压力，不少人熬夜玩手机到凌晨逐渐成为常态，甚至醒后还会继续赖床......这种不健康的作息习惯，迫切需要改变。一份生物钟调整法，帮你倒一倒“宅”出来的时差。
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