夏日锻炼如何防暑防晒？水上运动尤其要注意这一点！权威指南请收好→

2022-07-26 08:59:49 

不少家长都计划

在暑假期间与孩子到户外游玩

也有不少运动达人

享受在阳光下挥汗如雨的感觉


当下，气温持续攀升
想要畅享夏日锻炼
做好防暑防晒措施

一刻都不能松懈


那么

夏天从事户外锻炼须注意什么？

如何预防热射病？

有哪些急救方法？

一图读懂

👇👇👇

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来源：广东省体育局、南方网

编辑：黄韦斐然

责编：黄泳文

主编：区云波

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