秋季宜养肺 医生提醒谨防“悲秋综合症”

当前正值深秋时节，不少人看到萧瑟秋景容易产生凄凉、苦闷的感觉，因此网络上也有了“悲秋综合症”的说法。那么，这种现象是否真的存在？大家又要如何来科学对待呢？一起来听听医生是怎么说的。

据医生介绍，秋季人们除了容易“秋燥”，也容易产生伤感的情绪。此外，都说“一场秋雨一场寒”，气温的逐渐下降，也确实有助于“悲秋”的产生。

医生表示，网络上所讲的“悲秋综合症”并不是一种严格意义上的病症，它更适合被看作一种现象或者规律。从养生的角度来说，秋天重在养肺，大家不仅要注意饮食调整，还要避免悲观伤感，让情绪处于比较平和的状态，气血畅通，有利于秋天肺气的肃降，避免生病。