遇到溺水如何自救及施救 专业人员为你支招

每年夏季都是溺水事件高发期，尤其是未成年人更容易因溺水而造成伤亡。那么，不幸溺水了要怎么自救呢？看到有人溺水又应如何进行施救？针对这些问题，记者日前联系采访了专业的救生员黄裕权。

黄裕权告诉记者，市民们游泳应选择正规的游泳场所，看清楚其经营资质、从业人员资质、救生设施等。另外，在下水游泳前一定要做热身运动，如水温太低应先用水淋身体，待适应水温后再下水游泳。千万不要到野外不明水域游泳，因为野外水域深浅不知，可能会有暗涌，且水温不稳定，极易引起游泳者抽筋等情况。

如果发现有人溺水，可先将救生圈、竹竿、树枝、木板等物抛给溺水者。未成年人发现有人溺水，一定不能贸然下水营救。熟悉水性的救援人员营救溺水者，一般要先提醒他莫惊慌配合救援，接着要潜入水下，面对溺水者背部，不要正面对着溺水者，以防被溺水者当成救命稻草抱着，将其拖至岸边。会游泳的人要根据自身的实际情况施救，不能贸然下水。

如果自己一不小心溺水了要如何自救呢？黄裕权介绍说，发生溺水后，因惊慌、恐惧或骤然寒冷等强烈刺激，人体本能地屏气，以避免水进入呼吸道。不会游泳者，不必惊慌，迅速采取自救。头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。