夏季流感高峰，市民该如何预防？疾控专家告诉您！

突然高烧？

疲劳乏力？

咳嗽咽痛？

小心！可能你被流感“盯上”了

 根据传染病监测数据，流感分为冬季和夏季两个高峰，当前我市处于夏季流行高峰，那什么是流感？该如何预防流感？疾控中心的专家告诉您！

什么是流感

 流行性感冒，简称“流感”，是一种由流感病毒（有甲、乙、丙三型）引起的传染性极强的呼吸道传染病，今年五六月以来，我市多地降雨频繁，气温有所降低，这可能给流感病毒创造了适宜的传播环境，导致今年夏季季节性甲型（H3亚型）流感活跃度增高。

流感≠普通感冒

 普通感冒由鼻病毒、腺病毒等多种病原体引起，一般人在受凉、过度疲劳后，因抵抗力下降时容易发病。多数患者症状较轻，主要症状为鼻塞、流鼻涕等。

 流感主要表现一是高烧明显（38.9-40℃），短时间内的体温快速上升；二是疼痛明显（主要表现为头痛、咽痛、肌肉酸痛）；三是疲劳乏力明显；四是剧烈咳嗽明显。流感有一定的自限性，高烧一般会持续3天左右，咽痛、乏力一般3-7天缓解，咳嗽和体力恢复常常需要1-2周。一般来说，无并发症患者一般5-10天可自愈，重症引发的并发症则依救治情况而异。

流感的传播

 流感病毒主要通过喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触被病毒污染的物品等途径感染。

该如何预防流感

 1.接种疫苗

 每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

 2.养成良好卫生习惯

 勤开窗，多通风。外出佩戴口罩，少去不通风、人流密集的场所。均衡饮食，适量运动，充足休息等。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

 3.出现症状主动就医

 出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状，不要带病上班或上学，应主动戴上口罩到就近的医院或社区卫生服务中心就医。