当前正值暑假，没有学业课程的压力，学生们迎来了久违的“放松”，部分学生在暑期化身“熬夜党”，他们通宵追剧玩游戏玩手机，导致身体出现不适。面对学生暑假“报复性熬夜”，医生提醒，熬夜对身体伤害大，学生放松应适度，要保持良好的睡眠习惯和饮食习惯，保持良好心态迎接新学期到来。
康美医院内二科主任副主任医师 邱凌骐：
我讲一下关于暑假学生生活上的一些不良习惯，最常见的就是熬夜，熬夜会产生以下几个不良的影响，第一是内分泌紊乱，会导致心情烦躁、体型发胖。第二会影响视力，经常看手机会对视力有影响。第三会导致记忆力减退。第四会有心脑血管的影响，经常熬夜的学生包括成年人，都会对心脑血管的影响是比较大的，尤其是会有高血压、血管硬化的影响。第五会导致肝脏解毒功能的减退。人的肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时分泌的，熬夜会影响学生儿童的生长发育。最佳的睡眠时间是晚上十点到次日六点，睡眠时间要保证八个小时。另外我们暑假还要关注饮食健康，很多学生到暑假的时候，会吃一些生冷的食物，这些对胃肠道的影响是比较大的，会引起腹泻、恶心、呕吐，还有就是随便购买一些街头小贩出售的食物，通常会导致病毒感染，同样会导致胃肠道出现一些症状，甚至导致发热等情况，都是需要注意的。
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