现代年轻人生活工作节奏快、压力大,加上饮食、睡眠等原因,脱发问题日趋普遍。当下年轻人脱发状况有多普遍?脱发给他们带来哪些困扰?他们是否介意自己脱发?又采取哪些措施来防止脱发?南都民调中心于4月25日至5月7日面向18-50岁人群发起问卷调查,并发布《当代年轻人脱发状况调查报告(2022)》。
报告显示:超四成受访者认为自己脱发严重,尤其是发际线、头顶、发缝等部位；近七成半受访者在18-30岁开始脱发；五成半受访者表示脱发影响颜值,近半数受访者表示脱发容易让人自卑；超八成受访者在意自己的脱发问题,超七成受访者在乎别人评论自己的发量。谈及脱发原因和防脱举措,多数受访者认为压力过大、经常熬夜和睡眠障碍是脱发的主要原因；近六成受访者认为改变不良生活习惯是最有效的预防脱发方法,但更多人选择通过购买防脱产品、生发用品来防脱发。在防脱生发总开销上,有一成半受访者已花费上万元；仅植发费用上,有八成半受访脱发者花费超万元。
脱发困扰:
五成26-35岁受访青年认为自己脱发严重
95后小娜觉得这两年来自己有轻微的脱发现象,每次洗完头、用吹风机吹干头发,都会让她感到苦恼。“一吹、一抓,头发就不停地掉,大概每次掉二三十根,我就很担心自己的发际线会后移。”小娜苦笑道。
从调查结果来看,有44.4%的受访者认为自己脱发严重,其中认为脱发比较严重的占34.45%,认为非常严重的占9.95%。
交互分析发现,更多男性受访者(46.54%)认为自己脱发严重,比女性受访者(41.63%)略高；相比其他年龄段,26-30岁、31-35岁的受访者更认为自己脱发严重,分别占52.26%、49.08%；从学历来看,高学历的人容易“聪明绝顶”成了事实,认为自己脱发严重的本科受访者、硕士受访者分别占46.2%、60.81%,高于其他学历。另外,即使是认为自己脱发不严重的受访者,也有85.44%担心以后会脱发,其中经常担心的有20.31%,有时担心的占33.33%,偶尔担心的占31.8%。
但有趣的是,问及受访者每天大概掉多少根头发时,最多人表示每天大约掉发50-100根,占32.06%；其次是掉发50根以内,占29.19%；17.61%则表示没具体数过但看起来很多,仅有15.22%表示每天会掉100根以上。
脱发年龄:
四成脱发受访者称18-25岁开始脱发
从脱发年龄来看,呈现年轻化趋势。有40.05%的受访者表示在18-25岁就开始脱发,其次是26-30岁,选择比例为34.44%,在31-35岁开始脱发的受访者则有14.41%。
对比发现,当前年龄在18-25岁、26-30岁的脱发受访者表示自己从18-25岁就开始脱发,比例分别高达71.83%、50.92%；更多31-35岁的脱发受访者表示是从26-30岁就开始脱发,选择比例达54.46%；36-40岁、41-50岁的脱发受访者则表示是从31-35岁开始脱发,分别占48.61%、40%。
脱发部位:
男性头顶和女性发际线最明显
脱发受访者哪个部位的脱发最明显?调查中,42.73%的受访者认为自己的发际线越来越高；其次是头顶和发缝,选择的受访者分别占38.90%和38.52%；额角和双鬓也有不少受访者选择,分别占24.62%、20.03%。
对比发现,男性受访者认为自己的头顶脱发较严重,占41.05%；女性受访者则觉得自己的发际线越来越高、发缝越来越大,分别占43.87%、42.33%。
脱发影响:
五成半脱发受访者认为脱发影响颜值
脱发问题给受访者的“身心”造成了不少困扰。其中,影响最大的莫过于颜值,有55.61%的脱发受访者表示脱发影响了自己的外表形象。对此,李先生深有体会,回忆起一次扎心的经历,他谈道:“我老婆比我小4岁,结婚前有一次陪她去医院看病,结果被医生误以为我是她爸爸!”李先生瞬间被“雷”到了。
除了影响颜值,也有大部分受访者表示脱发会影响心理,容易自卑,比例为49.23%。30岁的刘女士读大学期间开始脱发。长时间下来,她觉得多少还是影响了自己的心态,出门习惯戴着假发片,有时候忘戴了,头发看起来很少,会很怕遇到熟人。
超八成脱发受访者在意脱发问题
脱发造成的困扰如此多,也令不少人非常在意自己的脱发问题,在乎别人评论自己的发量。调查发现,有脱发问题的受访者中,有83.68%表示在意自己的脱发问题,其中非常在意的占43.88%,比较在意的占39.8%,不在意的仅占3.57%。
那么谁最在意呢?交互分析发现,相比男性受访者(82.22%),女性受访者(85.58%)更在意脱发问题；相比其他年龄段,36-40岁、18-25岁、26-30岁的受访者更在意自己的脱发问题,分别占91.66%、83.81%、83.74%。
另外,发量问题也成为社交中的“雷区”。有73.02%脱发受访者在乎别人评论自己的发量,其中非常在乎的占32.92%,比较在乎的占40.1%,而不在乎的人仅占8.52%。
脱发原因:
精神压力大、经常熬夜和睡眠障碍
问及原因,小娜觉得自己的脱发一方面是营养问题导致的,另一方面则是学习压力过大造成的。她表示:“可能平时饮食不均衡,缺少维生素。另外,平时学习压力大,凌晨一两点才睡觉,早上六点就起床了,睡眠时间严重不足。”
调查中,不少受访者提及精神压力和生活习惯对脱发影响较大。在784位深受脱发困扰的受访者中,55.99%表示精神压力大是主要原因,其次51.53%表示经常熬夜。而受访者的睡眠状况也不容乐观,认为睡眠障碍导致脱发的人有47.07%,还有41.33%表示学习工作用脑过度对头发影响较大。
防脱措施:
防脱生发产品是受访者首选
发际线越来越高、头顶日渐裸露、头皮上的发缝日渐“宽阔”,为改变现状,不少受访者表示自己已经走上“防脱之路”。其中,购买预防脱发产品、生发用品的受访者最多,比例分别为49.67%、35.69%；其次是买保健用品、看医生、改变不良生活习惯等,选择的受访者分别有33.21%、30.53%、24.31%；还有23.16%选择戴假发、买发际线粉。
调查还发现,16.65%的脱发受访者有过植发/种发/接发的经历,主要是31-40岁的受访者。
李先生就是其中一员。2020年8月,他在深圳一家知名植发医院咨询后决定植发。首先对他的毛囊情况进行了评估测定,确定要取发和植发的区域,然后是剃头、打麻药、打膨胀剂等环节,最后才是植发,整个过程共花费了近6万元。
防脱开销:
近七成植发受访者开销1万-3万元
为防脱发,大家花了多少钱?调查结果显示,22.68%的受访者大概花了3001-5000元,比例最高；其次是花了5001-10000元,占18.66%,还有16.65%的受访者为治疗脱发花了上万元。此外,脱发越严重的受访者,花在头发上的钱也越多。
本次调查还了解受访者的植发费用,开销在10000-30000元的最多,占68.97%,花费超过30000元的占16.67%。问及全体受访者花钱植发值不值得,有57.42%的受访者认为值得,解释的原因中屡次提及改变形象、提高颜值等方面；但也有不少人认为不值得、不好说,选择的比例均占20%以上,主要原因多为价格高、效果不明确、拆东墙补西墙、治标不治本等。
防脱效果:
改变不良的生活习惯最有效
这些防脱生发举措能否达到自己想要的理想效果呢?从调查结果来看,大部分受访者认为所有的防脱生发举措只能达到部分效果,很难完全达到。
但相较于其他举措,59.24%的受访者认为最有效的救“发”稻草是改变不良的生活习惯,认为部分达到的比例为42.97%,认为完全达到的比例为16.27%,选择比例均为最高。
其次,有51.19%的受访者认为看医生比较有效；47.76%的受访者则认为去护发店保养头发能达到效果,认为植发种发有效果的占47.36%；而受访者认为最没有效果的是吃保健用品、尝试食疗偏方,选择比例分别为42.58%、41.91%。
专家支招:
脱发要治疗更要预防
掉发天天有,但不等同于脱发,如何知道自己是否脱发呢?著名毛发医学专家、来自南方医科大学南方医院整形美容外科的胡志奇主任在去年12月接受本报采访时表示,若实在难以统计自己每日的掉发量,可通过试验来自测,如拔毛试验、钳发试验以及剃发试验等。其中拔毛试验,是指用拇指、食指或中指,中等力度捏起50多根毛发顺势往外拔,重复6-8次。一般情况下,脱落2-5根是正常情况。如果手中毫无感觉地拔下了10根左右的头发,则说明已经处于异常脱发,需要及时治疗。
当出现脱发问题时,应当及时就医。胡志奇指出,脱发可以通过治疗来改善,目前有4种公认有效的治疗方法:一是针对雄激素性脱发人群,可外用米诺地尔和口服非那雄胺；二是针对早期脱发现象还不严重的人群,可借助植发来解决脱发问题；三是中胚层治疗,例如PRP疗法,提取自身富含血小板的血浆,将其注射到头皮,从而改善脱发现象；四是低能量激光,通过纳米波长低能量的照射,促进头发生长。以上四种治疗方案,适合不同情况的人群。
但更重要的是,想要防脱发,还需要调整自己的生活习惯。中山大学附属第一医院皮肤科主任医师章星琪就曾指出,预防休止性脱发,应该避免过度减肥,减轻压力,不要焦虑,不要熬夜；预防雄激素性脱发,关键从生活节奏做起,保持规律作息,尽量少熬夜,减轻压力,保持心情愉快；同时,拥有健康的清淡饮食习惯,适当的运动也很重要。
调查总结:
纵观调查结果,年轻人对头发的执念提升到了一个新高度,脱发问题困扰着不少年轻人。他们选择把脱发跟颜值暴跌画上等号,自然也就非常在乎外界的看法,开始寻找自身原因,走上防脱发之路。庞大的市场需求催生了颜值经济,带动了与防脱生发相关行业的兴起,如洗护用品、植发、假发……
但也出现了一个“怪圈”。多数受访者知道自己脱发多是压力大、熬夜、睡眠不足等因素引起,也认为改变不良生活习惯是最有效的预防方式,但很多人却寄望于洗护用品、保健品、植发等手段,仅有不到两成半的受访者会改变自己的生活习惯,这背后的原因值得深思。未来年轻人可能需要学会如何在快节奏、高压力的城市生活中,让自己的身心都能保持健康的状态,找到自己合适的生活方式。
调查概述
南都民调中心于2022年4月25日至5月7日期间面向18-50岁人群开展本项调查,通过网络推送的方式,共回收有效问卷1045份,其中男性受访者占57.70%,女性受访者占42.3%。从年龄分布来看,18-25岁的受访者有22.30%,26-30岁的受访者有25.93%,31-35岁的受访者有25.93%,36-40岁的受访者有8.90%,41-50岁的受访者有2.78%。从学历水平来看,硕士或以上的受访者占7.08%,本科或大专占72.19%,高中或以下的占21.72%。从月收入情况来看,月收入在5000元以下的受访者占26.89%,5001-8000元的占21.91%,8001-10000元的占23.92%,10001-20000元的占17.22%,20001元以上的占10.05%。
来源：南方都市报
责编：董琼
值班主编：区云波
