运动锻炼不仅可以增强自身免疫力，同时可以舒缓紧张、焦虑的情绪。运动好处多多，但如何运动才安全？今年的8月8日是第14个全民健身日，一起来get正确的运动方式吧！
第14个全民健身日 全民健身强体质，科学安全两不误
来源：新华网
编辑：严靖
责编：胡焕红
主编：区云波
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运动锻炼不仅可以增强自身免疫力，同时可以舒缓紧张、焦虑的情绪。运动好处多多，但如何运动才安全？今年的8月8日是第14个全民健身日，一起来get正确的运动方式吧！
第14个全民健身日 全民健身强体质，科学安全两不误
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