一天一杯奶茶！广东18岁高中生手脚变成这样，路都走不了……
2020-07-18 10:28:18 来源： 羊城晚报、羊城派、金羊网
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最近广州的天气那叫一个热
出门5分钟，出汗两小时
是不是想赶紧点杯冰奶茶爽一把？
虽然大家都知道
奶茶喝太多不健康
每次还是强行安慰自己没事
但
是
今天小编要提醒大家
奶茶喝太多除了会胖
还可能导致其他健康问题！
广东一18岁高中生小海（化名）
脚痛、脚肿至无法走路
一查原因竟是因为爱喝奶茶
这是怎么回事？
1天1杯奶茶，高中男生手脚戴“钻石”
长期喝奶茶导致了痛风发作和痛风石形成，小海发作的时候疼得嗷嗷叫，无法走路，更令人震惊的是，手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”。
医生称，小海第一次到医院就诊的时候，四肢已经长满痛风石，无法走路了。一查尿酸高达900umol/L。
医院立刻安排了抗炎和降尿酸治疗，暂时把血尿酸水平稳定到400umol/L。现在小海慢慢可以站立、走动，但后续还要继续降尿酸，争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。
医生解释，小海爱喝的奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就找上门了。
“我记得那天是打球回来，右手无名指疼痛肿胀，几天没好，去到当地医院一查：尿酸很高，可能是痛风。因为当时不是很严重，医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后也早已忘记医嘱，该吃吃该喝喝，手脚上的痛风石静悄悄地长出来了，现在想想，真是后悔莫及。”
7月14日，小海终于出院。经过这次，他表示：“再也不喝奶茶了，也会好好吃药，控制饮食，定期回医院复查。”
近些年，痛风的年轻化趋势越来明显，连00后也已中招。
医生提醒，当出现单个关节的红、肿、热、痛时,应注意可能是痛风急性发作了。这与现代生活节奏加快，年轻人好高嘌呤饮食、少运动、饮用含糖饮料等因素有关。
高嘌呤食物摄入过多，大家所熟悉的海鲜、红肉、动物内脏、浓汤、火锅等均属于高嘌呤食物。
摄入的嘌呤量增多，肾脏来不及及时排泄，体内就会堆积过多尿酸，超过了血尿酸的溶解度，尿酸盐结晶就会沉积在关节软骨上，刺激局部炎症产生疼痛感。
含糖饮料、碳酸饮料在儿童、青少年的痛风发病中扮演了十分重要的角色。
很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料，甚至常常以饮料代替水。不仅孩子喜欢，甚至很多家长也认为里面含有维生素、电解质，作为运动后水分补充是很好的选择。
但是这些含糖饮料都属于高果糖食物，果糖在人体代谢过程中会转化为合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。此外，大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成，导致高甘油三脂血症，引起机体对胰岛素抵抗，造成代谢紊乱。
工作、学习压力大又长时间缺乏运动，体重增加，水摄入减少，不利于身体的新陈代谢，容易出现肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代谢综合征，是痛风发病的高危因素。
日常生活要更加注重痛风的预防与日常管理。尤其是有痛风家族史的，小孩一旦出现高尿酸血症，家长应高度配合医生给与小孩的减重、饮食、用药等全面的指导与随访。
尿酸高怎么办？少吃甜多喝水多运动
但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升，减少饮用浓茶、咖啡、高果糖含量的甜食饮料。
多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，所有的豆类都要少吃或不吃。
避免摄入富含高嘌呤的高果糖含量的甜食、饮料和汽水。限制牛肉、羊肉、猪肉及动物内脏、高嘌呤含量的海鲜。
5、控制体重、规律锻炼、戒烟，限制含酒精饮料、啤酒和白酒。
兴宁市融媒体中心
编辑：李 新
审核：胡 兴
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