五一”长假即将到来，不少市民可能正在筹划外出旅行计划。为此，梅州疾控温馨提醒广大市民：
每个人都是自己健康的第一责任人
当前，国内新冠疫情总体稳定，但境外疫情形势依然严峻。“外防输入、内防反弹”仍然是目前疫情防控的主题。公众有义务有责任配合落实常态化疫情防控的各项措施，持续坚持勤洗手、科学佩戴口罩，保持安全社交距离等良好卫生习惯。
出行前关注目的地疫情防控政策
假期如有出游计划，请密切关注目的地疫情防控措施和国内疫情防控动态。避免前往国内中高风险地区及出境游。建议错峰出行，自觉遵守景区预约、限流等规定，并做好个人防护，注意保存好乘车、购物、住宿、餐饮等发票或信息，以备查验。期间做好自我健康监测，一旦出现发热、咳嗽、乏力、胸闷、胸痛等身体不适，请立即前往就近的发热门诊就医，并告知接诊医生近14天的活动轨迹及接触史，就医途中请全程佩戴好口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
注意饮食饮水卫生、预防诺如病毒等肠道传染病和食源性疾病
小长假期间外出就餐机会增多，建议不要组织及参与大规模聚会、聚餐等聚集性活动。
外出就餐注意选择正规、卫生条件好的餐厅，就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味，养成文明用餐的良好习惯。
尽量减少购买、食用进口冷链食品，处理食物要做到生熟分开、煮熟蒸透。
不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
野外郊游、谨防蚊虫叮咬
市民在假期郊游爬山等户外活动时要做好个人防护，建议着长袖长裤衣物，在裸露皮肤喷涂驱虫剂，减少进入杂草丛林时间，尽量避免无防护情况下在蚊、蛉、蜱等孳生环境中坐卧停留；在外住宿时请注意关闭房间纱窗，防止蚊虫叮咬。
接种新冠病毒疫苗，守护你我健康
疫苗接种是预防疾病最经济、最有效的方法。新冠病毒疫苗实行全民免费接种，符合条件的群众都能实现“应接尽接”，特别是有境外旅行计划者，请提前到辖区新冠病毒疫苗接种门诊预约，并在接种前提前了解新冠病毒疫苗相关知识，接种时如实提供本人健康状况信息。积极尽早接种新冠病毒疫苗，共筑健康免疫屏障。
五月春光明媚，祝愿大家五一假期愉快、身体健康！
来源：梅州疾控
