还有1天
今年高考就要来到
如何在高考中拿出最佳状态？
这份提示请收好！
怎么吃好？
高考考生脑力和体力消耗都非常大
专家建议：
为保证脑力，要吃够足量的主食
为保证体力，要吃够优质蛋白质
此外，专家也提示
高考期间饮食
肉、禽、蛋、海产品要彻底做熟
熟食再次加热时要彻底
尽量减少食用凉菜、烧卤熟食、
怎么睡好？
大考临近，不少考生刻苦复习到深夜
睡眠时间无法保证
还有人睡前不断想着学习的事
导致无法入睡
那么，几点前睡觉有助于提升学习效率？
有什么小技巧能帮助快速入睡？
午睡有必要吗？
△视频来源：央视频
目前高考各项准备工作已全部就绪
希望考生能够充满信心
以平和的心态、最好的状态参加高考
还有1天，少年加油
请相信，所有的付出
都将变成未来的礼物！
兴宁市融媒体中心
综合自中国政府网、央视新闻
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