【点击直达：心理调适方法指南】 一、院士教您积极应对疫情 二、被隔离者如何调整好自己的心态 三、轻症患者总担心病情加重，如何调适自己 四、作为患者除了接受治疗，还能主动做些什么 五、减少慌乱情绪的一个方法-正念观呼吸训练 六、减轻焦虑、紧张情绪的一个方法——身体扫描技术 七、面对烦恼，教您一种简便易行的应对技术——“保险箱”技术 八、孕产妇心理调适 九、老年人心理调适 十、儿童心理调适 十一、青少年心理调适 十二、返岗工作人员心理调适 十三、心理调适实用方法之安全岛技术 十四、心理调适实用方法之渐进式放松技术 十五、心理调适的实用方法-腹式呼吸 十六、心理调适的实用方法-着陆技术
【点击直达：心理调适方法指南】
一、院士教您积极应对疫情
二、被隔离者如何调整好自己的心态
三、轻症患者总担心病情加重，如何调适自己
四、作为患者除了接受治疗，还能主动做些什么
五、减少慌乱情绪的一个方法-正念观呼吸训练
六、减轻焦虑、紧张情绪的一个方法——身体扫描技术
七、面对烦恼，教您一种简便易行的应对技术——“保险箱”技术
八、孕产妇心理调适
九、老年人心理调适
十、儿童心理调适
十一、青少年心理调适
十二、返岗工作人员心理调适
十三、心理调适实用方法之安全岛技术
十四、心理调适实用方法之渐进式放松技术
十五、心理调适的实用方法-腹式呼吸
十六、心理调适的实用方法-着陆技术
兴宁市融媒体中心
编辑：李 新
审核：胡 兴
