高考结束已经有一段时间，不少考生进入了放松模式。心理老师提醒，考生不要过度放飞自我，短暂休整后要继续保持已经养成的良好作息习惯，保持积极乐观的心态。
小新是今年高考生，考试结束后，休息了两天就开始计划成绩放榜前的生活。如今，他每天都会坚持约同学去运动，并且报了一个钢琴班，通过学习钢琴放松心情。“高考结束后，我首先去打了疫苗，还有报了一个钢琴班，因为我从小就喜欢钢琴，以前也学过，到了高中后学习开始紧张，就再也没有去学，现在有时间了，就重新学习一下，也好让自己有个才艺。”小新说。
心理老师表示，高考已经结束，考生们要理性看待高考，积极面对现实，回忆太多考试的事情只会增加负担。目前这段时间可以适当放松，但不能放纵，要合理安排娱乐时间，注意加强身体锻炼，提高自身抵抗力。“如今考生要保持良好的作息习惯，利用这段时间为即将到来的大学生活做好准备，好好规划下一步的计划，多和老师、同学聊聊天，积极调整好心态。”此外，该老师也建议家长多留意孩子的心理状态，做好孩子的心理疏导，让考生参加一些兴趣爱学的学习，让他们的身心得到放松，营造和谐宽松的家庭氛围。同时，要引导孩子规划未来的人生，多交流、探讨，引导考生找准专业方向。
来源：云浮日报
记者：游思明
责编：王铭灏
值班主编：区云波
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