行程卡带星号怎么办？春节出行有哪些要求？这有最全指南→

中、高风险地区及所在县（市、区、旗）人员：严格限制出行。

中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）人员非必要不出行，确需出行的须持48小时内核酸检测阴性证明。

严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区、旗），非必要不前往中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）。

高风险岗位人员应尽量避免出行，确需出行的须满足脱离工作岗位14天以上，且持48小时内核酸检测阴性证明，并在所在单位报备。

* 以上出行要求是针对跨省（自治区、直辖市）流动

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鼻拭子：头微微抬高45度，放松脸部肌肉；鼻腔内有酸痛感时，微微松开嘴巴。

咽拭子：头向后仰，张大嘴巴用鼻子呼吸，采集的瞬间，屏住呼吸，恶心反应会轻一些。

注意事项：

1.做核酸检测前2小时尽量避免进食。

2.采样前30分钟做到不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等。

3.临检时要减少吞咽动作，不做清嗓子（例如咳痰吐痰）的动作。

疾控专家表示，从科学上讲，核酸检测48小时阴性证明应该从采样之时开始算时间。报告时间与采样时间之间的时间差，可能会增加感染风险。具体计算方法应以当地要求为准。