“一夜霜寒木叶秋”
今天，我们迎来二十四节气中
第十八个节气
也是秋季最后一个节气——霜降
秋高气肃，落叶萧萧
突如其来的寒意与急速增大的温差
带着我们走入了深秋
奏响了冬日序章
10月19日，山东济南，红叶谷景区，漫山的黄栌、红枫、五角枫等树种已经进入最佳观赏期。
“秋风萧瑟天气凉
10月22日，北京，霜降临近，枫叶变成深红色。
装点着似锦的晚秋
此时，民间仍然盛行着
登高远眺、赏菊饮酒等秋日雅事
很多地方会举办菊花会等活动
以示对秋菊的喜爱
“一年补透透，不如补霜降”
此时气候干燥、天气寒冷
适宜多吃润肺、温补之食
闽南地区习惯在霜降前后吃鸭肉
达到补内虚、消毒热的功效
此外，羊肉、牛肉等
也都是此时的进补佳品
10月7日，江苏省连云港市灌云县南岗镇曹赵村的柿子已成熟。
此时柿子一般已完全成熟
不仅皮薄、肉多
并且营养丰富
如果将柿子做成柿饼
一层薄薄的糖霜
仿佛秋霜一般附着于表面
十分应景
大家要及时添衣保暖
同时加强锻炼
用强健的体魄迎接冬日的到来
来源：人民日报
责编：胡焕红
值班主编：区云波
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