2021年广东省国民体质监测万里行（云浮站）活动启动

11月27日上午，由广东省体育局指导，广东省体育科学研究所、省国民体质监测中心主办，云浮市文化广电旅游体育局承办的“我为群众办实事”——2021年广东省国民体质监测万里行（云浮站）活动在市区蟠龙天湖广场正式启动。此次活动为期2天（27日至28日），通过现场为广大市民免费开展体质测定和科学运动健身指导服务，帮助大家了解自己的体质状况和掌握科学开展体育锻炼知识，让大家参与运动、科学健身、共赢健康。

“我们这次带来了广东省国民体质监测车和一些先进的设备，免费为市民进行体质测试。希望大家通过体质测试，能够了解自身的体质，也知道自己的体质存在哪方面的不足，在日后可以有针对性地进行锻炼”广东省体育科学研究所副所长周卫海说。

活动吸引了众多市民的积极参与。活动现场，记者见到各式各样的先进检测设备排列整齐，专业的科学健身指导工作人员分工合作，热情为市民进行身体成分、心肺功能、骨密度、动脉硬化、糖尿病风险评估等多项指标的体质检测，并出具体质健康评价报告及运动处方，针对各类疾病的风险发病可能性评估给出针对性的科学锻炼指导。

“我测了骨密度，看看自己的骨质有没有疏松，在这里很方便，很快出结果了。他们还询问我平常的锻炼方式，根据检测结果给出很好的建议，真的很感激！”市民刘阿姨说。

周卫海表示，日常生活中，很多人还是没有养成很好的锻炼习惯，据广东省体育科学研究所数据显示，10个成年人中大概有8个人是没有经常锻炼的。因为缺乏锻炼带来的慢性病导致某方面的体质下降已经对健康造成很大的威胁。在现在的生活越来越好，饮食越来越好的情况下，呼吁市民一定要加强锻炼。

现场除了体质检测外，还组织专家为群众提供体质评定报告解读与健身指导服务，同时开设运动训练、运动营养、运动损伤防护与康复、慢病筛查与防治等方面的咨询与指导专区，满足群众多元化的需求。

“我要呼吁大家进行几项运动，隔天一次的有规律有氧运动。然后进行全身均衡的力量锻炼，还有一个非常重要的是柔韧性锻炼。希望大家把锻炼作为一种生活必需品，和我们的睡觉  吃饭都是一样重要。”周卫海说。

据悉，“万里行”活动已在全省开展十余年，从启动举办至今已陆续在全省近百个市（区、县）举办，在普及科学健身知识，提升全民科学健身意识以及促进我省国民体质监测工作和体质测定服务工作方面发挥了重要的作用。