什么?打喷嚏竟然还有正确姿势!

2022-05-26 18:28:15 

最近小编被甜妹王心凌的《爱你》洗脑了

多少猛男最近直呼

“不忍了!今天就是要为王心凌神魂颠倒!”

更有网络博主改编了歌词:

如果你突然打了个喷嚏🤧
做个核酸看看阴性阳性~

所以现在小编满脑子都是:

今天就来讲讲打喷嚏那些事儿——

打喷嚏是人体保护自己的手段

打喷嚏,也叫喷嚏反射,是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。

 

所以跟“一想、二骂、三念叨”完全没有关系(所以歌词说打喷嚏是有人想你,是不对滴     )。当鼻黏膜受到病毒、细菌、过敏原等物质刺激后,身体为了保护自己,通过打喷嚏把外来物从鼻道排出。  


   


所以当你打喷嚏的时候,会有很多很多很多的细菌、病毒等随着喷嚏排出你的身体,然后弥漫在空气中。

  • 疫情期间,容易加快新冠肺炎的传播

新冠病毒主要经呼吸道飞沫传播和接触传播,若患者不遵守咳嗽礼仪,空气中及其接触过的物品等残留病菌,易将病毒传染给他人。

  • 容易扩散细菌,影响自己和他人以及环境

打喷嚏和咳嗽时,会高速地喷出很多唾液的流体和飞沫,而病毒或细菌将随着这些飞沫散布到大约2米范围内的空气中,污染一定的环境空间,而周围的人可因吸入这些飞沫而被感染。

你在公众场所打喷嚏、咳嗽时

是不是习惯用手捂住口鼻?

很多人都认为这样做既是出于礼貌

也是为了防止唾沫飞溅传播病毒

可是这样的做法竟然

是!错!的!

医生表示

打喷嚏一般是因为

病毒或者细菌引起的受凉感冒

这时候用手掩住口鼻

手上会沾染细菌

并且存留很长时间

如果接触别的东西

会造成二次传播

哪怕是过敏引起的打喷嚏

也会存在这样的问题

原来打喷嚏还有这讲究?

有网友表示:
我太难了……

不少网友分享了自己的

“花式”打喷嚏法

还有网友表示:

喷嚏应该对着胳膊打

咳嗽、打喷嚏几种错误姿势

大家“要不得”

  • 没有捂住口鼻直接让飞沫喷在空气中

若没有捂住口鼻,直接咳嗽或打喷嚏,带有病毒或细菌的飞沫可向四周播散,直接地影响并危害到他人的健康。

  • 用手直接捂住口鼻

打喷嚏或咳嗽时用手遮掩口鼻,在高速气流下,痰液或唾液会粘附在手上。痰液或唾液中病毒能够在皮肤上存活数小时,若没有及时洗手,痰液或唾液中的病毒通过握手、按电梯、开门接触门把、开车门等方式迅速传播出去。既容易通过接触将病菌传染给他人,也容易将病菌带到自己面部或眼睛,引发疾病。

  • 住口鼻忍住不打

咳嗽、打喷嚏时,是否可以忍住不打呢?答案是“不可以”。如果在咳嗽、打喷嚏时,用手捏住鼻子、堵住嘴巴或捂住口鼻忍住,呼吸道的气流得不到缓解,遭殃的就是耳道鼓膜、呼吸道、咽喉,甚至可能导致鼓膜穿孔、听觉丧失、头部血管损伤等后果。

健康小贴士

咳嗽、打喷嚏的礼仪

大家都来学

  • 用手帕或纸巾捂住口鼻

当预感到要咳嗽、打喷嚏时,尽量避开人群,用手帕或纸巾捂住口鼻,防止唾液飞溅。使用过的手帕应该及时清洗和消毒,使用后的纸巾不要随便乱扔,要丢到有盖垃圾桶里。

  • 用手肘衣物捂住口鼻

当预感到将要打喷嚏时,来不及掏纸巾或临时找不到手帕或纸巾,建议把头低向手肘来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后,再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上,肘部较为干燥,且不容易再接触其他公用物品,可以有效阻断病原微生物的传播。

  • 避免用手直接捂住口鼻

避免直接用手捂住口鼻,会让手沾染上病菌,也易将病菌传染给别人。

  • 咳嗽或打喷嚏后立即洗手

咳嗽或打喷嚏后要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒,防止病菌传播、残留。

  • 出门带口罩,遮住口鼻

患有呼吸道疾病时,尽量不要外出,减少与他人接触的机会;如果外出,需佩戴口罩,并与他人保持至少1米以上距离。

  • 及时就诊,尽早治疗

如果出现发热、干咳、乏力等症状时,要尽早就诊治疗,查明病因,减少传染几率。

在疫情期间

遵守咳嗽、打喷嚏礼仪

既保护自己,也保护他人

将有利于疫情的控制

正确地捂住口鼻

共同营造一个健康的生活环境



来源:广东卫生信息

责编:严靖

值班主编:区云波

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