关注健康教育丨天天洗头伤头发？ 这些错误认识你“中招”了吗？

发质的好坏除了先天因素，还可能与洗头发和吹头发的方式有关。生活中关于洗头发，很多人其实都有错误认识。

关于洗头发的那些错误认识

错误一：天天洗伤头发。有些人觉得天天洗头，易引发头痛、脱发等问题。其实，洗头的频率因人而异，以头发不油、不干为准。如果有需要（比如本身是“大油头”或出席重要场合），天天洗头则是可以的。洗头对头发毛囊本身并无影响，一般也不会造成头痛、脱发。但要注意的是，普通去屑洗发水一般可以每天使用，而含有二硫化硒或者酮康唑成分的药物类去屑产品，只能短期内使用或者交替使用，不要长期使用，以免产生耐药性。

错误二：热水能生发。网上有种说法是，用热水洗头可加快血液循环，帮助毛发生长。前有“冷水洗脸能收缩毛孔，热水洗脸会扩大毛孔”的谣言，今有“热水洗头能生发”的误传，洗发水温最好略高于体温，建议控制在40摄氏度左右。

错误三：洗头时间有禁忌。洗头和洗澡洗脸一样，并没有什么时间要求，早中晚洗都可以，怎么方便怎么来。此外，目前并没有研究表明，月经期间洗头会引起痛经或头痛。

错误四：洗澡先洗头会导致脑溢血。有流言说人的血管非常薄弱，遇上高温就会“热胀”，一不小心就会爆裂。冬天洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。