国庆假期将至，不少人都有探亲访友、旅游的计划，各地将迎来旅游出行和探亲访友高峰期。虽然福建本地疫情防控取得阶段性明显成效，但当前全球新冠疫情仍处于高位，哈尔滨等国内部分地区仍存在聚集性疫情。为保障全市人民过一个健康、平安、祥和的国庆佳节，云浮市疾控中心温馨提示：为抓实抓细“外防输入、内防反弹”的各项措施，有效控制和降低疫情传播风险，保障市民的身体健康，度过一个平安愉快的假期。
在此提醒大家：
一、提倡出游前全程接种新冠疫苗
接种新冠病毒疫苗是预防控制新冠肺炎最经济、最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务。目前我市已启动有各年龄层人群的疫苗接种，建议您在出行前或利用放假、返乡等时机，带上家里的老人与小孩一起，提前预约，就近接种新冠疫苗，携手共筑全民免疫屏障。
二、提前做好出行攻略，出行前做好准备
近期，境外疫情持续蔓延，请大家尽量避免不必要的跨境出行。假期旅行建议选择省内出行，如需出省旅行，请提前了解目的地疫情防控等级及相关防控政策，避免前往中高风险地区。提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点。提前网上预约，避开景区景点的高峰时段，错峰出行。出行前，备足出行期间所需的口罩、清洗剂、纸巾等用品，还可以适当备一些免洗手消毒液，在没有洗手设备时可以用于清洁双手。
三、做好个人防护
在外旅行全程做好个人防护，遵循“限量、预约、错峰”的要求，自觉接受体温检测、健康码及行程码查验等防控措施。在搭乘火车、高铁、飞机、长途大巴等公共交通工具的期间建议全程佩戴口罩，并且尽量减少在途中摘下口罩的频次和时间;在密闭场所、人流比较拥挤、与他人近距离接触和交谈的时候，建议正确佩戴口罩;尽量与他人保持1米以上的距离。
在咳嗽和打喷嚏的时候注意礼仪，用纸巾和曲肘来作遮挡。建议选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店，并注意在旅途期间的饮食卫生。游览景点时，错峰进入，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。
四、做好健康监测
随时要密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状立即就近就诊，并主动告知旅行史和接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
及时留意疫情最新消息，若您发现近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集请主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。
倡导各位市民朋友在从外省返程后，主动进行一次核酸检测。
五、做好多病同防
秋冬季是呼吸道和消化道传染病高发季节，广大市民要及时增减衣物，注意饮食卫生，积极预防流感、肺炎、腹泻等疾病，可根据个人需要接种流感、肺炎等疫苗，切实降低秋冬季常见传染病与新冠肺炎交叉叠加的风险。
六、减少不必要的聚会
不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染，杜绝带病聚餐聚会。
七、提倡非现金支付
出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，尽量减少现金支付。建议尽量保存购物的小票、景点的门票、乘坐交通工具的相关记录等，万一发生疫情，有助于第一时间确定是否与涉疫场所、涉疫的人员有关，有利于快速做好防控的工作。
市民要继续时刻保持良好的个人防护意识，坚持“防疫三件套”：佩戴口罩、社交距离、个人卫生。牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
假期即将来临，希望大家始终紧绷疫情防控这根弦，请不折不扣、严格做好个人防护，落实好每一项防控举措，合理安排假期出行，自觉遵守并积极配合当地防控部门做好各项疫情防控措施，度过一个平安愉快的假期。
来源：云浮疾控动态
责编：黄泳文
值班主编：区云波
