新华全媒+｜大考来临失眠、紧张、厌食怎么破？——心理学专家教你如何缓解“考前焦虑症”
六月将至，一年一度的高考即将到来，不少考生在这个时期会患上“考前焦虑症”，紧张焦虑、失眠厌食、记忆力下降……种种不良情绪对于考生保持备考状态、考试稳定发挥都可能带来不小影响。
专家表示，当前时间正是考生调节考前心理状态的关键时期。如何克服焦虑情绪增强信心？怎样的呼吸训练可以有效平稳心绪？家长如何给孩子营造一个平稳健康的备考环境？
记者近日采访了兰州大学第二医院心理卫生科主任医师刘建斌，他针对考前焦虑中出现的热点问题进行了详细解答。
来源：新华社
责编：董琼
值班主编：区云波
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