气温转凉，感冒发烧的孩子增多了。而且马上要到开学季，教室里有一个孩子感冒，非常容易会交叉感染传给其他的孩子。
小朋友发烧了，家长们往往就慌了手脚。一着急，就会用各种「据说有效地方法」给孩子退烧降温。
请爸爸妈妈记住：急病不能乱投医！
哪些方法可以退烧，哪些方法没用还对孩子有害，这些知识都已经被儿科医生整理出来啦！
请爸妈们打起精神往下看。
出乎意料！常见的退烧方法都不推荐
非常不推荐
➊ 捂汗退烧
家长在孩子发热的时候盲目增加衣服和被子，不仅不能帮助退烧，而且会减少孩子身体热量流失，导致局部温度更高，加重孩子的病情。
1 岁以内的孩子由于体温调节中枢较弱，无法有效出汗，尤其不能采取这种方式退烧。
捂汗更有诱发「捂热综合征」的危险，导致缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐、昏迷和呼吸循环衰竭等症状，严重时可致死。
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➋ 酒精退烧
孩子的皮肤娇嫩，涂在皮肤上的酒精是可以直接被吸收进身体内部的，可能引起酒精中毒。另外，酒精挥发后会通过肺泡膜吸收，引起孩子中毒。
而且，酒精在人体皮肤上挥发速度快，大面积使用的话，它会带走大量热量，引起孩子寒颤，加重不舒服，甚至危害生命。
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不推荐
温水擦浴
温水擦浴主要是用水蒸发带走皮肤的温度，但是效果有限。
擦浴后，孩子的皮肤好像变凉了，但是一量孩子体温，才知道发热并没有消退。孩子也会因为抗拒擦拭而哭闹，让家长心生焦虑。
2016 年的《中国 ０至 ５ 岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南》就明确指出，不推荐温水擦浴退热，更不推荐冰水擦浴或酒精擦浴。
图片来源：中国 0 至 5 岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南
正确使用退热药
退烧效果好
美国儿科学会认为：大部分情况下，口服退烧药是让孩子舒服的首选治疗方法。除非孩子对退烧药过敏或者不能耐受。
但是，儿童退烧药的选择，也有讲究。
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复方退热药：不推荐使用
市面有很多打着「退烧药」旗号的非处方药物，实际上并不适合孩子使用，最常见的有：
小儿感冒冲剂
小儿氨酚黄那敏
小儿感冒灵
退烧合剂
……
这些药物是由多种药物混合而成。成年人使用时，可以起到退烧、止咳、止流鼻涕等效果，但是对于孩子来说，服用它们不仅存在药物过量的风险，还会给身体增加不必要的负担。
国际上普遍不推荐这些药物作为儿童退烧常用药物。
那么选择什么样的退烧药才是合适的呢？
单一成分退烧药：推荐使用
适合儿童的退烧药有两种——布洛芬和对乙酰氨基酚。对乙酰氨基酚适合 3 个月及以上的小朋友，布洛芬适合 6 个月及以上的小朋友。
使用单一成分退烧药
父母重视 4 个注意点
➊ 低烧也能使用退热药
儿童发热指南建议：孩子腋温超过 38.2 ℃ 的时候，可以使用儿童退热药。
但是 38.2 ℃ 并不是一个硬性规定，如果孩子发烧没到这个数值，但有不舒服的表现（比如浑身酸痛、哭闹不安、精神萎靡），也是可以吃退烧药来缓解不适。
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像布洛芬这样的退烧药，除了降低体温之外，还可以抑制炎症反应，减少感冒的疼痛症状。
退烧药使用频率有讲究，比如布洛芬，24 小时内不能超过 4 次。
➋ 严格注意用法用量
在使用退热药前，父母请仔细阅读说明书。
像布洛芬的用量，就是要按照孩子体重计算的，所以要特别小心。
口服退烧药都是糖浆类型的，所以建议使用量杯或者喂药器等有刻度的容器取量药物，不能随手倒药估算，以免喂少了起不到退烧效果，喂多了增加副作用风险。
➌ 孩子要用儿童专用退烧药
不是所有的退烧药都能给孩子吃的，成人的退烧药不适合孩子，必须要给孩子使用专门的儿童退烧药才安全。
很多品种的退烧药，比如阿司匹林、赖氨匹林、安乃近等等，这些都是不适合给孩子的。
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使用阿司匹林类的退烧药，会有可能诱发孩子出现肝脏衰竭的危重疾病「瑞氏综合征」。使用安乃近，有可能会发生血液方面的严重不良反应，个别使用安乃近的孩子，可发生过敏性休克，甚至导致死亡。
所以为了孩子的安全，一定不能用大人的退烧药或不安全的药。
➍ 家中常备儿童退烧药
家中常备含布洛芬成分的儿童退热药，合规服用，不要担心给孩子吃退热药会影响他们健康。
孩子生病往往是非常突发的情况，经常是大半夜突然就烧起来了。所以，有孩子的家庭可以在家里备好一瓶布洛芬混悬液或滴剂。
当孩子出现发烧的情况时，如果状态不好，可以口服退烧药帮助缓解症状。
合理使用口服退烧药本身不会损伤孩子的健康，还可以有效帮助孩子减轻疾病的痛苦。
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另外需要注意的是，如果是 3 个月以下的小婴儿出现发热，应该先去医院检查，让医生帮忙判断孩子的情况，再考虑用药治疗。
如果孩子除了发烧之外有其他情况，比如精神萎靡、不哭不动、目光呆滞、大哭不止、剧烈的呕吐、脸色青紫，应直接去医院就诊，让医生来判断病情和治疗。
