90% 以上都是水的它，超适合减肥吃

Aug.21

1609 年的今天，意大利科学家伽利略展出了人类历史上第一架天文望远镜。它让人们更清楚地看见了广袤星空。所以为了纪念这一天，我们就来说说星星形状的水果——杨桃吧。

每 150 克的杨桃你需要知道的关键数字：

• 热量：47 千卡；

• 膳食纤维：4.2 克，相当于吃芹菜 263 克。

  
  

杨桃里 90% 以上都是水，热量很低，减肥期间也可以安心吃。因为其酸甜的口感，蘸盐、烧菜吃会有很独特的风味哦。另外，因为它独特的星星形状，也可以用来摆盘凹造型。

没熟透的杨桃是青绿色的，又酸又涩。熟透的杨桃褪去了青色，汁水丰富，拥有来自热带的独特清甜味道。

近期杨桃开始上市，想尝鲜的可以吃起来了。不过不着急的话可以再等等，一般到了中秋前后口感会更好。

杨桃里有一种神经毒素，会损害到脑和肾功能。正常情况下，我们的肾脏有能力把它过滤出去，一次吃三五个是没有问题的。

肾功能不全的人，不要吃杨桃、喝杨桃汁，可能会出现呕吐等中毒症状，严重的还会陷入昏迷，甚至死亡。